Vi hjälper kroppen att balansera de inre elementen enligt den nordiska naturmedicinen - jord, luft, vatten, trä och eld - med ett somatiskt flöde som låter kroppen vara med och känna, lyssna och uppleva. 

JORD - jordande & grundande positioner, fokus på ben och höfter. Magens och mjältens meridianer.

LUFT - fokus på andning, vridningar, bröstkorg och bröstrygg. Lungans och tjocktarmens meridianer.

VATTEN - Flödande rörelser för nervsystem och bindväv. Urinblåsans och njurens meridianer.

TRÄ - Kraftfulla positioner med fokus på att släppa på spänningar i nacke och rygg. Leverns och gallblåsans meridianer.

ELD - Fokus på bakåtböjningar och att öppna upp hjärtat. Hjärtats, pericardiums och tunntarmens meridianer.