Authentic Flow handlar om att skapa närvaro i yogan, uppleva vår egen kropp och se den som en helhet. Authentic Flow är baserat på Hathayoga med tillägg av ett meditativt flöde och kopplingar till våra organ, muskler, nerv- och hormonsystem. Jag varvar Authentic Flow med Sensingrörelser för att stimulera vår bindväv och lugna vårt nervsystem.